Emzirme Hakkında Tavsiyeler

Kızım Stella’yı almadan önce şişeleri almadım. İster inanın ister inanmayın, küçük bir kız olduğumdan beri emzirmeyi hayal ediyordum ve eminim ki hemşireyim. Ama yeni bebeğim ve şaşırtıcı bir şekilde zor zaman geçirdik. Hastaneden ayrılmadan önce, meme uçlarım çatlamış ve ağrıyordu ve birçok yeni anneye tanıdık gelen sert gerçekle yüzleştim: Hemşirelik doğal olabilir, ama aynı zamanda düpedüz zordur. Aslında çok zor, birçok anne sadece pes ediyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, annelerin yüzde 79’u doğumdan hemen sonra emzirirken, sadece yüzde 49’u hala altı ay sonra emziriyor. Amerikan Pediatri Akademisi’nin (AAP) yaklaşık altı ay boyunca özel emzirmeyi önerdiği düşünüldüğünde bu şaşırtıcı derecede düşük bir rakam. Dahası, kanıtlar hemşirenin bebeğinizin kulak enfeksiyonları, mide virüsleri, astım, grip ve diyabet riskini azalttığını göstermektedir.

Sonunda harika bir laktasyon danışmanı Jan Ellen Brown’dan çok ihtiyaç duyduğum yardımları aldım ve ilk doğum gününden hemen sonra Stella’yı emzirdim. Diğer mücadele veren annelere yardımcı olmak için Brown ve diğer dokuz uzmanı hemşirelikte ustalık için en etkili teknikleri paylaşmaları için ikna ettim.

Bebek Öncesi Hazırlığı

Yardım hattı. “Bebeğiniz olmadan önce bir laktasyon danışmanı veya başka bir hemşirelik uzmanıyla görüşmeyi düşünün. Başlangıçta yardımcı olacak ipuçlarını paylaşabilir ve bir sorunla karşılaşırsanız kimi arayacağınızı bilirsiniz. Uluslararası Kurul Sertifikalı Laktasyon Danışmanları veya IBCLC’ler En yoğun eğitim almışlardı. ” – St. Louis, Missouri, bölgesindeki bir laktasyon danışmanı olan Kassate, IBCLC

Gerçek olanı gör. “Hemşirelikte bir arkadaşın varsa, izleyebilir misin diye sor. Eğer değilse, bir La Leche League toplantısına ya da bebeklerini besleyen anneleri görebileceğiniz bir başka emzirme destek grubuna git.” –Jessica Claire, IBCLC, Los Angeles’ta bir laktasyon danışmanı

Hastaneye ne istediğini söyle. “Mümkünse bebeğinizi yanınızda tutabilirsiniz. Mümkünse bebeğinizle bağ kurmanıza yardımcı olur, beslenme ipuçlarını öğrenir ve emzirmeyi daha iyi bir hale getirir.” – Phoenix’te bir çocuk doktoru ve DrMilk.org’un kurucusu Liurie Jones, M.D.

Beslemeleri takip etmek için emzirme çizelgesi indirmek için buraya tıklayın.
Hastanede Ne Yapmalı?

Yardım almak için beklemeyin. “Hastanede yatan hemşirenin manşetinin harika göründüğünü söylüyorsa” ama hala acıyorsa, bir laktasyon uzmanı (IBCLC) çağırın. Eğer doktorunuz bebeğinizin yeterince kilo almıyorsa, arayın. Eğer meme ucunuz yaralanırsa, arayın. bağırsağınız bir şeylerin doğru olmadığını, konuşacağını söylüyor. Kendinizi haftalar ve haftalarca acı ve sıkıntıdan kurtarabilirsiniz. ” –Jaye Simpson, IBCLC, Sacramento, Kaliforniya’da laktasyon danışmanı

Doğumdan sonraki ilk saat içinde hemşire yapmaya çalışın. “İki saat sonra, birçok bebeğin başlaması zor olacaktır. İlk başta çok az ürkütücü gibi görünebilir – belki sadece birkaç damla kolostrum – ancak 1 veya 2 günlük bir bebeğin karnı sadece bir mermerin boyutu. ” –Jenny Thomas, M.D., IBCLC, Franklin, Wisconsin’de bir çocuk doktoru ve Dr. Jen’in Emzirme Kılavuzu’nun yazarı

Babamı tut. “Mümkünse, eşiniz hem hastanede hem de daha sonra emzirme danışmanıyla görüştüğünüzde orada olmalı. Babalar iyi bir problem çözücü olabilir ve kendinizi bu kadar bunalmış ve uykudan mahrum hissedebilirsiniz. bilgiyi işlemek için. ” –Jan Ellen Brown, IBCLC, Charlotte, Kuzey Carolina’da laktasyon danışmanı ve Her Hemşirelik Annesinin Bilmeye İhtiyacı Olan 25 Sorunun eşi

O küçük ayaklara odaklan. “Bebekler her zaman ayakları bir şeylere dokunduğunda, bacağın, koltuğun koltuğunun ya da yanınıza dizilmiş bir yastığın, daha güvenli hissetmelerini sağlıyor.” –Veronica Jacobsen, Richfield, Minnesota’da bir doula ve emzirme danışmanı

Önce formülü kaçının. “Ne kadar uzun süre emzireceğinizden emin değilseniz bile, hastanede olduğunuz sürece hepsine katılın. Tıbbi olarak gerekli olmayan herhangi bir formül süt sağlığınızı etkileyebilir.” –Dr. Jones

Derin mandal nasıl

Burnunu göğsüne, karnından göbeğe yerleştirin. “Bebeğinizin karnının kendinize değdiğinden emin olun, bu yüzden başını mandalına çevirmek zorunda kalmaz. Ve burnunu ağzına değil, burnuna sokun, böylece başını kaldırır, ağzını aç ve mandal derinden. ” –Jacobsen

Bir ağız dolusu teşvik edin. “Emzirmeyi emziriyorsanız, bebeğinizi ağzını tamamen açtıktan sonra göğsünüze getirin. Göğsünüzü desteklerken, onu omuzlarınıza sıkıca bastırın. Göğsünüzün ağzını doldurun. İlk birkaç berbat, mandal ve yeniden konumlandırmadan sonra hala acıyor. ” –Kahverengi

Bebeğin kafasının arkasına basma. “Bu onun içgüdüsüne karşı koyma ve aşağılama hareketlerini tetikler. Bunun yerine, ellerinizi bebeğinizin boynunun ensesine koyup, hızlı bir şekilde göğsünüze getirin.” –Leigh Anne O’Connor, IBCLC, New York’ta emzirme danışmanı

İlk Birkaç Hafta Boyunca Yapın

Dakikaları sayma. “Leav yapabilirsin

Bebeğine bak, ölçekte değil. “Bebeği sağlıklı görünüyor, hemşireleri iyi görünüyor ve kilometre taşlarını karşılayan çok sayıda anne gördüm. Ancak, doktorları bebeklerinin kilolarının grafiklerde olmadığını söyledikleri için emzirmeye karşı güvenlerini yitirdiler. Çok fazla sayıda CD aldıysanız Doğum sırasında sıvılar, bebeğiniz doğumda ‘daha ağır’ olabilir. Düşük kilo alsa, ama gülümsüyorsa, lineer büyümesi ve baş çevresi ve nörolojik gelişimi oldukça iyidir, formül vermeden önce ikinci bir görüş alırdım. ” –Jay Gordon, M.D., Santa Monica, California’da çocuk doktoru.

Daha güçlü bir pompa deneyin. “Bazı eller serbest pompalar ve sigorta kapsamına girenler, süt tedarikinizi oluştururken ihtiyaç duyduğunuz kadar güçlü değil, bu nedenle en azından ilk önce bir hastane sınıfı kiralamak isteyebilirsiniz.” –O’Connor

Kullanılmış bir pompa almayın. “İyi bir elektrikli pompa emiş başlamadan önce sınırlı sayıda motor ömrüne sahiptir.” –Simpson

İşe Dönüyor

Rahatlayın. “Bir pazartesiden ziyade Perşembe günü geri dönmeyi düşünün, ilk önce bebeğinizden sadece iki gününüz var.” –Claire

Sütlü bebeklerin ne kadar içtiğini anlayın. “Formüldekilerden farklı olarak, anne sütü ile beslenen bebekler, 1 aylık olduklarında yaptıkları gibi 6 aylık olduklarında günde aynı miktarda süte ihtiyaç duyarlar. Gerçekten de yaklaşık 1 aylık bir bebek, ne kadar meme kurdu? ihtiyaç duyacağınız süt ve yetiştikçe ne kadar yediğini arttırmak zorunda değilsiniz.Ancak bir sürü anne (ve doktor) anne sütü ile beslenen bebeklere hala formül kuralları uyguluyor. İşe geri döndüğünüzde, bir sonraki günün beslemeleri için pompalanmak, yapmanız gereken tek şey, mevcut tedarikinizi korumaktır. ” –Dr. Jones

Bebeği besle, dondurucu değil. “Annelik izninde bir manyak gibi pompalamaya gerek yok. Tıkanmış kanallar, mastit, çok hızlı ve yorgunluk olan tıkanıklıklarla sonuçlanabilirsiniz. Sadece küçük bir rezerve ihtiyacınız var.” –Dr. Jones

Pompanızı Pompalayın

Doğru uyumu al. “Annelerin çoğu pompa flanşlarının farklı boyutlarda olduğunu fark etmez. Pompanızla birlikte gelen standart kalkanlar çok sıkı veya çok büyükse, fazla süt pompalamayacaksınız ve hatta zarar verebilirsiniz. danışman doğru olanları seçmenize yardımcı olabilir. ” –Claire

Kendi DIY eller serbest sutyeninizi yapın. “Pompalamak için tasarlanan süslü bir sütyene bir servet harcamak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, rahat bir spor sutyeni al, içinde küçük yarıklar kes ve göğüs kalkanlarını oraya yapıştır.” –Claire

Ruh halini al. “Düşürmeyi teşvik etmeye yardım etmek için, bir galaktogog, süt üretimini teşvik etmek için tasarlanmış bir rahatlama kaydı indirin. Emzirme için ‘podcast’leri ücretsiz olarak iTunes’da arayın.” –Dr. Jones

Temizliği bir esinti yapın. “Anneniz bebeğiniz sağlıklı olduğu sürece, pompalama işlemlerini her tamamladığınızda gerçekten temizlemeniz gerekmediğini bilmekten mutluluk duyacaktır. Tüm parçaları plastik bir torbaya koyabilirsiniz. Bir buzdolabı veya bir soğutucu ve birkaç saat sonra tekrar kullanmak için onları dışarı çekin. ” –Dr. Jones

Sık Karşılaşılan Sorunların Giderilmesi

Hasarlı memeleri iyileştirin. “Su bazlı hidrojel pedleri kullanın veya nipelleri beslemeler arasında nemli tutmak için yeterli saflaştırılmış lanolin uygulayın.

Dil-kravatını çözün. “Eğer mandalınız harika görünüyor olsa da ağrınız varsa, bebeğinizin dil bağı olup olmadığı konusunda bir laktasyon danışmanına danışınız. Bir uzman sorunu tedavi edebilir.” –Jacobsen

Tıkalı kanalları önleyin. “Göğüslerinizin bir kısmına baskı uygulayan her şeyden kaçının. Bu, bebek taşıyıcıları, çocuk bezi-çanta kayışları, hatta her gece aynı tarafta uyuyor.” –Dr. Jones

Emziren Annelerin İhtiyacı Olan Araçlar

Hemşirelik yastığı Diğer yastıkların aksine, vücudunuzun etrafını sarar ve konumlandırmaya yardımcı olur. Sırt, boyun ve omuzlarınızdaki stresi de rahatlatabilir.

Shop Veliler’de hemşirelik yastıkları bul!
Ağız kokusu emziği Lanolin bazlı kremler kanıtlanmış bir ilaçtır, ancak bazı danışmanlar hayvansal ürünler olmayan organik hindistancevizi yağı veya Motherlove nipel kremini tercih ederler. (Lanolin koyundan gelir. Bazen hassas bir annede alerjik reaksiyona neden olabilir.) Bebeklerin hepsi güvenli kabul edilir. Su bazlı hidrojeller de iyileşmeyi destekleyebilir. Ancak, altta yatan mandal problemlerini çözmediğiniz sürece memeleriniz iyileşmez.

Takip sistemi Beslenme ve bebek bezi sayımlarını kaydetmek ve bu ilk haftalarda doktor ziyaretlerini izlemek için Bebek Hemşireliği (ücretsiz, iTunes) gibi bir uygulamayı indirin.

Uzman erişimi Telefonunuza programlanmış bir kişinin yardımını (yerel bir laktasyon danışmanı veya La Leche Ligi lideri) programlayın.

Çift elektrikli pompa Çalışmaya geri dönüyorsanız olmazsa olmaz bir şey; kademeli emiş seviyesi ayarlarıyla (sadece yüksek, orta ve düşük) ve çeşitli boyutlarda flanşlar (meme koruyucuları) bulun.

“Yatıştırılmış Emzirme” nedir?

Bazı laktasyon danışmanları, emzirilmiş emzirme veya “biyolojik besleyici” adı verilen farklı bir tekniği benimsiyor. Birkaç erken araştırma, emzirmeyi daha kolay hale getirdiğini bulmuştur. Dene,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.